১২+ আলকুশি বীজের উপকারিতা – Alkushi bijer upokarita : নমস্কার, প্ৰিয় পাঠক বন্ধুরা, আজকের নিবন্ধে আপনারা জানবেন — ১২+ আলকুশি বীজের উপকারিতা – Alkushi bijer upokarita. আলকুশি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আজকের দিনে আলকুশির কথা খুব কম মানুষই জানেন। আলকুশি ইংরেজিতে Velvet Beans নামে পরিচিত। আজকের নিবন্ধটি গুরুত্বপূর্ণ হতে চলেছে সেইসব পাঠকদের কাছে, জানতে চান – ১২+ আলকুশি বীজের উপকারিতা – Alkushi bijer upokarita সম্পর্কে।
আলকুশির (Velvet Beans) বীজের বৈজ্ঞানিক নাম Mucuna pruriens। এ ছাড়া আলকুশির আরও কিছু নাম আছে যেমন কপিকছু, কিবঞ্চ, কাউহাজ, কভাঞ্চ, আলকুশি, কাউঞ্চ ও কবচ ইত্যাদি। আলকুশি দুই প্রকার, একটি বন্য এবং অন্যটি চাষ করা হয়। বণ্য আলকুশিতে প্রচুর চুল থাকে, যার সংস্পর্শে এসে ত্বকে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া হতে পারে।
আর যেটি চাষ করা হয় তার বেশি চুল থাকে না এবং সেই বিমটি মখমল শিম নামেও পরিচিত। বছরের পর বছর ধরে, এর পাতা, বীজ এবং শিকড় আয়ুর্বেদে ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হচ্ছে। যদি এই প্রশ্নটি আপনার মনে আসে যে — ১২+ আলকুশি বীজের উপকারিতা – Alkushi bijer upokarita কি? তাহলে এই নিবন্ধটি পড়ার পরে আপনি উত্তর পেতে পারেন।
১২+ আলকুশি বীজের উপকারিতা – Alkushi bijer upokarita
আলকুশির (Velvet Beans) বীজ শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আলকুশির বীজ থেকে তৈরি পাউডার সেবন পুরুষদের জন্য খুবই উপকারী হতে পারে। আসলে, আলকুশি হল এক প্রকার শুঁটি এবং এর ভিতরে পাওয়া কালো রঙের ঘন বীজ খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদেও আলকুশির বীজের ঔষধি গুণাবলী উল্লেখ করা হয়েছে এবং এটি অনেক ওষুধে ব্যবহৃত হয়।
আলকুশির বীজ সেবন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এতে অ্যান্টি-পারকিনসন প্রভাবও দেখা গেছে। আলকুশিতে উপস্থিত অলৌকিক বৈশিষ্ট্যের কারণে একে ‘জাদুর শিম’ও বলা হয়। এর ব্যবহার ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণও প্রতিরোধ করে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক — ১২+’আলকুশি বীজের উপকারিতা – Alkushi bijer upokarita.
১. শরীরের ব্যাথা কমাতে
শরীরে ব্যথা হলে আলকুশির বীজ খেতে পারেন। কারণ এর বীজে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য যা ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে।
২. ডায়াবেটিসে উপকারী
আলকুশির বীজ ডায়াবেটিসে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি একটি অ্যান্টিডায়াবেটিক এজেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। এটি সেবনে ডায়াবেটিসের সমস্যা কমানো যায়।
৩. ভালো ঘুমের জন্য
প্রত্যেকের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম সম্পূর্ণ না হলে শুধু শারীরিক নয় মানসিক সমস্যাও হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আলকুশির বীজ ঘুমজনিত সমস্যার জন্যও উপকারী হতে পারে। আসলে, NCBI-এর ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, যদি আলকুশি শুটির সাদা মুসলি (Chlorophytum borivilianum) এর সাথে খাওয়া হয়, তাহলে অনিদ্রার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বর্তমানে এ বিষয়ে গবেষণা খুবই সীমিত। এমতাবস্থায় সকলের উপর একই প্রভাব ফেলবে এমন নয়।
৪. ওজন হ্রাস
আলকুশিতে অ্যান্টি-ওবেসিটি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি স্থূলতার সমস্যায় অস্থির হয়ে থাকেন এবং ওজন কমাতে চান তাহলে আলকুশির বীজ ব্যবহার করতে পারেন।
৫. পুরুষত্বহীনতার জন্য আলকুশির বিজের উপকারিতা
নারীদের মতো পুরুষদেরও বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় পড়তে হয়। এর কারণ হতে পারে স্থূলতা, ধূমপান, অ্যালকোহল সেবন এবং হরমোনের পরিবর্তন। কারণ যাই হোক না কেন, আলকুশির বীজ এই সমস্যার নিরাময় হতে পারে। এই বিষয়ে বন্ধ্যা পুরুষদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণার রিপোর্ট অনুসারে, আলকুশির বীজ খাওয়ার সাথে শুক্রাণুর সংখ্যার উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে।
এমন পরিস্থিতিতে এর ব্যবহার শুধু শুক্রাণুর ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে না, বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করতে পারে। এগুলি ছাড়াও কখনও কখনও চাপ বীর্যের গুণমানকেও প্রভাবিত করতে পারে এবং বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, আলকুশির বীজ মানসিক উত্তেজনা বা চাপ কমাতেও সহায়ক হতে পারে এবং বন্ধ্যাত্বের সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। কাঁচের বীজ খাওয়ার উপকারিতার কথা বলছি, এটি এর অন্যতম প্রধান উপকারিতা।
৬. স্ট্রেস কমাতে
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে বেশিরভাগ মানুষই মানসিক চাপের সমস্যায় ভুগছেন। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে আলকুশির বীজে অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলো মানসিক চাপের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
৭. একাগ্রতার জন্য আলকুশির বীজ
আলকুশির বিজ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে কথা বললে, এতে একাগ্রতা বাড়ানোও অন্তর্ভুক্ত। অনেক সময় মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তার কারণে মানুষ গুরুত্বপূর্ণ কাজে মনোনিবেশ করতে পারে না। এমন পরিস্থিতিতে আলকুশির বীজ কিছুটা হলেও মনোযোগের অভাবের সমস্যা সমাধানে সহায়ক হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আলকুশির বীজ মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে এবং এতে অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। কাউঞ্চের বীজে উপস্থিত হাইড্রোলকোহলিক নির্যাস এর কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, এর সেবনে মন শান্ত হওয়ার এবং একাগ্রতা উন্নত হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে।
৮. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক ভাইরাল সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। করোনার সময় শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আলকুশির মাঝখানে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
৯. মৃগী রোগে আলকুশির বিজ খাওয়ার উপকারিতা
মৃগী স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত একটি রোগ, যেখানে রোগীর খিঁচুনি হতে শুরু করে। এর অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন কিছু ওষুধ সেবন, মাথায় আঘাত, মেনিনজাইটিস ইত্যাদি। এমন পরিস্থিতিতে, কাউঞ্চ সেবন এই রোগে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে, কাউঞ্চে মৃগীরোগ প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার কারণে মৃগীরোগের সমস্যা বা এর প্রভাব হ্রাস করা যায়।
১০. কোলেস্টেরল
বর্ধিত কোলেস্টেরলের সমস্যায় অস্থির থাকলে আলকুশির বীজ খেতে পারেন। এটি ভাল কোলেস্টেরল বাড়াতে এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে।
১১.অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য
আলকুশির বীজে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আসলে শরীরকে সুস্থ রাখতে অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রয়োজন হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের ক্ষতি করে এমন ফ্রি র্যাডিকেলগুলি ধ্বংস করতে সাহায্য করতে পারে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়ক হতে পারে।
এমন পরিস্থিতিতে আমরা যদি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট খাবার খাওয়ার কথা বলি, তাহলে আলকুশির বিজও এর অন্তর্ভুক্ত। এতে শুধু অ্যান্টি-অক্সিডেন্টই নয়, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিও রয়েছে।
১২. ত্বকের জন্য
NCBI-এর ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায়, আলকুশির পাতায় উপস্থিত মিথানোলিক নির্যাস ত্বক সম্পর্কিত সমস্যার জন্য উপকারী পাওয়া গেছে। অবশ্য এই বৈজ্ঞানিক গবেষণায় আলকুশির পাতা ত্বকের জন্য উপকারী পাওয়া গেছে, তবে এটি ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো হবে।
সতর্কীকরণ : এখানে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত/সচেতনতার উদ্দেশ্যে এবং কোনো স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয় এবং কোনো চিকিৎসা অবস্থা নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য নির্ভর করা উচিত নয়। তথ্যের উপযুক্ততা নির্ধারণ করতে এবং কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে পাঠকের একজন নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। “ভবিষ্যৎ. কম” তথ্যের যথার্থতা, পর্যাপ্ততা, সম্পূর্ণতা, বৈধতা, নির্ভরযোগ্যতা বা উপযোগিতা সম্পর্কিত কোনো গ্যারান্টি বা ওয়ারেন্টি (প্রকাশিত বা উহ্য) প্রদান করে না; এবং তা থেকে উদ্ভূত কোনো দায় অস্বীকার করে।
আরো পড়ুন: ১০+ লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা – Benefits of lemon in bengali
FAQs
আমি কি দুধের সাথে আলকুশির বীজের পাউডার খেতে পারি?
হ্যাঁ, যদি আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোনো সমস্যা না থাকে, তাহলে আলকুশির বীজের গুঁড়া দুধের সঙ্গে খেতে পারেন। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনার দুধে অ্যালার্জি নেই।
আলকুশির বীজের প্রকৃতি কী?
আলকুশির বীজের প্রকৃতি গরম।
আলকুশির বীজের দাম কত?
এক কেজি কাঁচের বীজের দাম প্রতি কেজি প্রায় 600 থেকে 650 টাকা হতে পারে, তবে শহর এবং বিক্রেতা অনুসারে এর দাম ওঠানামা করতে পারে।
আলকুশির কি সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা যাবে?
না, সরাসরি ত্বকে ব্রাশ ব্যবহার করলে জ্বালা বা চুলকানির মতো সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে এটি ত্বকে ব্যবহার না করা বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়েই ত্বকে ব্যবহার করাই ভালো।
আলকুশির বীজ কি ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে?
হ্যাঁ, যদি আমরা আলকুশির বীজের উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলি, আলকুশির ক্ষতের জন্য উপকারী পাওয়া গেছে। তবে ক্ষতের অবস্থা বিবেচনা করে এটি ব্যবহার করা ভালো। এছাড়াও, এটি ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
আমি কি অশ্বগন্ধা, আলকুশির বীজের পাউডার এবং শতবরী পাউডারের মিশ্রণ নিতে পারি?
হ্যাঁ, আপনি এটি দুধের সাথে মিশিয়ে সেবন করতে পারেন, তবে চিকিৎসক বা আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করেই এই ধরনের মিশ্রণ গ্রহণ করা ভালো।
আরো পড়ুন: ১২+ দুধ খাওয়ার উপকারিতা – Benefits of milk in bengali
উপসংহার
পাঠক বন্ধুরা, ধৈর্য সহকারে আমাদের পোস্টটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য সাধুবাদ জানাচ্ছি। আশাকরি আপনার কাঙ্খিত অনুসন্ধান অনুযায়ী (১২+ আলকুশি বীজের উপকারিতা – Alkushi bijer upokarita) আমাদের পোস্টের মাধ্যমে খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছেন। আপনাদের এবং আপনাদের পরিবারের সকলের সুস্বাস্থ্য কামনা করে, আমাদের পোস্টটি এখানেই শেষ করছি। আমাদের পোস্টটি যদি আপনার ভালো লেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই শেয়ার বাটন এ ক্লিক করে আপনাদের বন্ধুদের কাছে শেয়ার করে দিন। সকলকে ধন্যবাদ।